肝脏是人体中最容易产生毒素的部位，健康的身体需要把体内的毒素排出体外，毒素多，会影响我们的身体健康，下面就了解一下，自己是否有肝毒和肝毒的危害以及应该如何排毒。
过去，在人们的印象中，脂肪肝大多是“喝出来”的，经常喝酒的人更容易发现脂肪肝，不喝酒的人群就不用太担心了。确实，长期饮酒或者短期喝过量酒很伤肝，酒精性脂肪肝是脂肪肝中的一大类型。
但是据统计，脂肪性肝病目前已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，而肥胖与脂肪肝的关系甚至比酒精更为密切，也更易被我们所忽视。大量研究表明，肥胖者比正常人患上脂肪肝的几率要高出很多倍，大约两个肥胖者中就有一个是脂肪肝。肥胖不是小事，小心肥胖性脂肪肝缠上你。
肥胖与脂肪肝的一步之遥
不健康的饮食习惯，如经常食用油炸食品、高热量食物、长期饮酒；不健康的生活习惯，如不爱运动等，这些都是导致肥胖的元凶。
正常情况下肝脏能将脂肪与磷酸及胆碱结合，转变成磷脂并转运到体内其他部位，但由于肥胖人群一般体内堆积过多脂肪，肝脏并不能将过多脂肪进行转化，脂肪在肝脏堆积形成脂肪肝。因此，肥胖人群更应注重平时的保肝措施，做到提前预防、防治结合。
肥胖&脂肪肝的大危害
当然，并非所有的脂肪肝患者都是胖子。有些体型不胖的人在发现脂肪肝后十分惊讶：“我又不喝酒，又不胖，怎么也会有脂肪肝？”
吴教授对此解释说，确实也有一些看上去不胖的人发现脂肪肝，主要还是与个人状况有关，比如吃得多、动得少，或者肝脏代谢能力较差如遗传因素、疾病因素等导致肝功能受损，摄入的能量超过消耗的能量，导致脂肪蓄积在肝脏中。虽然外观看起来不胖，但肝脏却发胖了，这种内脏肥胖的人更需要提高健康和防病意识。
而肥胖性脂肪肝更是在肥胖的基础上进一步危害我们的健康。脂肪肝如果不加治疗，有可能发展为肝炎，甚至是肝硬化。另外，脂肪肝会诱发或加重糖尿病、高血脂症等其他病症，还会加大冠心病、中风等心脑血管疾病的风险。
甩掉肥胖远离脂肪肝
那么，肥胖性脂肪肝应该如何治疗呢?很多患者都知道，首先要做的就是减轻体重。除了合理的饮食和增加有氧运动外，还应在医生的指导下服用保肝降脂药物进行脂肪肝的治疗。复方纳豆也可以降脂保肝，增强肝功能，有效促进脂肪代谢，减轻肝脏负担，达到更好的治疗效果。
除了肥胖，中老年人也是更容易发现脂肪肝的群体。主要是由于随着年龄增长代谢功能衰退，运动量相对减少所致。所以人到中年之后，更需要注重健康的生活方式。远离肥胖，更要远离肥胖性脂肪肝，活出健康，活出精彩。
身体出现这几个信号，说明你的“肝毒很深，需要养肝了”
