一、痛经的原因

　　在中医看来通着不痛，痛则不通。女人呈现痛经的原因很杂乱，但多和气滞血瘀、宫寒、气虚以及精力方面有关。所以中医调度痛经也多从这方面着手。

      1.气滞血瘀导致痛经

　　因为气滞血瘀导致的痛经常常表现为小腹肿痛，量少，有血块。这往往是因为子宫内淤血流不出的原因形成。正是应证了“痛则不通”这个说法。

       2.宫寒导致痛经

　　宫寒从字面上理解就是子宫冰冷的意思，在日常日子中女人朋友都知道每个月那几天要忌生冷。

　　先天的脾肾阳虚，后天的生冷食物、受凉等导致体内的寒气积累、寒湿凝滞，呈现痛经和月经失调等妇科问题。

      3.气虚和肝肾两虚导致痛经

　　中医中对气血的解说和现代亚健康的界说很类似，多因为先天不足，后天过度劳累、肾脏功用减退和没有及时保养的原因形成。气虚简单贫血、无力、面色黄，形成的痛经也是绵痛。

　　许多女人会在经期呈现腰酸和腰痛的现象，这多是因为肝肾两虚形成。

        4.精力方面

　　“这份作业让我几个月不来那个了”这句话可能许多人都说过或听说过。

       女人精力压力大，简单导致内分泌失调，引起月经不调。而一起肝气郁结、情志失调、久坐等也是导致作业女人痛经的一个重要原因。

      已然咱们知道了痛经的原因，那么该怎么喝茶来调度女人的月月痛了？

二、调度月月痛的中药茶

　　喝哪些茶能够医治痛经，信任每个女人都有自己的诀窍，生姜红糖茶可能是最广泛的挑选。咱们就从生姜红糖茶开端逐个了解能够医治痛经的茶饮。

　　1.生姜红糖茶

　　其制造简略，只需将生姜切丝或切片之后和红糖一起加水煮即可。

　　生姜归于解表之物，有使用与发散体内寒气。红糖性温，具有“温而补之、温而通之、温而散之”的成效，和生姜一起饮用能够起到温通的成效，起到驱寒、发汗和抗抑郁等成效。合适疑问气滞血瘀、宫寒和精力方面等形成的痛经。

　　2.玫瑰花茶

　　玫瑰花我们并不陌生，鲜花店多的是，可是鲜花店中的玫瑰花多为现代月季，和医治痛经的玫瑰花不同。

　　玫瑰花具有疏气活血、宣通窒滞等成效，一起玫瑰花和辛辣的宣通药物（如茴香）比较，不会呈现炎热。

　　但女人痛经时喝玫瑰花茶，能够平衡内分泌、补血气、疏肝解郁、行气活血一起还能够缓解神经，起到镇定效果。合适一切状况形成的痛经。

　　3.益母草茶

　　益母草又被称为“女人草”,归于一味中药，可是也可入菜，入汤。具有改进女人血液循环、增强免疫力的成效。一般可用于女人调血理气、活血祛瘀和养颜补血。关于生产后的女人更为有利。

　　益母草茶的制造

　　首要，预备益母草和红枣以1:5的重量，红糖少数（依据自己口感增加）。

　　其次，将益母草和红枣一起煎水，取第一道水和第二道水兼并，饮用之前依据口感加入红糖。

　　这款益母草茶具有补血温经，祛瘀止痛的成效，合适由于气血虚、宫寒等原因形成痛经。

　　4.桂圆茶

　　桂圆也就是生果龙眼晾干之后的制品，其对女人而言具有补益心脾、养气血、增强免疫力，能够用于医治女人由于肝肾两虚形成的经期腰痛。

　　一起，桂圆还能够按捺子宫癌细胞，其按捺率超越90%.所以，桂圆是女人专有的抗癌佳品。

　　桂圆茶的制造十分简略，只需将干桂圆剥壳，使用开水浸泡饮用即可。可是需要注意的是桂圆食用容易上火，每日食用不宜多。

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