口腔溃疡

口腔溃疡一旦招惹上它，能有多烦人？吃饭只能清淡，火锅全都靠边站；口渴只能喝白水，啤酒饮料不敢入嘴；这样的口腔溃疡，难道还不令人烦恼吗？


口腔溃烂形成原因——阴虚湿热
1现代社会产生了许多影响人们健康的因素：吃得多，动得少饮料多，喝水少；荤腥多，蔬菜少；烟酒多，水果少；空调多，阳光少；疲劳多，睡眠少；工作压力大；夜生活频繁；环境污染；气候异常……人体大量的精、血、津、液等阴液被消耗，阴虚产生，身体变差。

精血是生命活动的物质基础，不断消耗，易损难复，故“阴常不足”。如不注意保养精血，嗜酒纵欲，伤戕过度，则阳气易亢，虚火妄动，故“阳常有余” 正是因为“阴虚阳亢”，则百病丛生。

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《素问·通评虚实论》云：“邪气盛则实，精气夺则虚。”阴虚湿热证是指由阴液亏虚，脾虚不运，贼火湿浊胶结不化，游走周身所致的证候。阴虚多在心、肝、肾，湿热多在脾胃、肝胆、膀胱。阴虚湿热证根据病位不同，又以素体阴虚而兼胃经燥热、脾湿阳遏和阴虚湿热、气化不利两种变化为主。
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主要表现为面肤垢亮，发落稀疏，遍体疮疖，脚丫湿气，口舌糜烂，烦热汗出，脘腹痞闷，胸胁胀痛，尿黄浊臭，便黏不畅，会阴瘙痒，带黄味腥，舌质偏红，舌苔黄腻，脉细濡滑等。此证多见于口疮、郁证、阳痿、尿浊、眩晕、痹证、不寐、盗汗、咳嗽、泄泻等病症。
辨证论治
辛辣入口，化火伤阴，烫物入喉，如火炭内灼。饮食入口，胃肠如市，辛辣饮食损伤肠胃功能，脾失运化，胃失传输，肠道受盛化物之功失常，导致湿热内生。湿热化火，火毒内灼，耗散阴津，黏膜失于濡养且受湿热内火之熏灼而成。湿性黏滞，湿与热合，如油入面，缠绵难愈，且清热燥湿、辛香化湿、淡渗利湿之品均有更加耗散阴津之虑，滋养阴精之药物又性味呆滞，有助湿碍胃之嫌，故调理有易反复且疗效缓慢的特点。应该用健运脾胃+调气祛湿来调理。日常饮食注意
1.口腔溃疡可以多吃多摄入富含维生素C和B族类的凉性水果：柚子、猕猴桃、圣女果、苹果、西瓜等等;热性的水果少吃：草莓、橘子、荔枝、桂圆等。
2.蔬菜可以多吃黄瓜、苦瓜、百合、芹菜、冬瓜等。

3. 石榴性味温甘酸涩，有生津止渴、杀虫止痢的作用。在食用石榴的时候，人们是可以选择两种吃法的，一种是直接食用，一种是将其榨成汁后再进行饮用，酸石榴对防治腹泻很有效，甜石榴可防治咽燥口渴，并可杀虫抑菌。

注意：
口腔溃疡患者在对病情缓解有效果的食物有所认识后，在日常生活中，其还要注意多喝水并避免过度熬夜。