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听说

打一个喷嚏

是有人在想你

打两个喷嚏

是有人在骂你

打三个喷嚏

也许感冒了

但要是一直打喷嚏

是怎么回事呢

???

当心!鼻炎找上你了!!!

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过敏性鼻炎其实是“小毛病,大危害”,一些初期患者,由于出现阵发性打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、鼻塞等与感冒较为相似的症状,往往并不重视。


所以有些患者,会选择先服用感冒药,两三天后自觉症状消失了,但是过不了一个星期,病情又反反复复,持续一两个月,甚至晚上睡觉,鼻子都不通气,这其实就是误把鼻炎当感冒了。


过敏性鼻炎为什么在秋季高发?


中医认为,肺经湿热,肺气失宣,肺开窍于鼻,因此邪寒、异味、粉尘等均可导致肺气壅闭而致流涕喷嚏等症状,加上气候干燥,天气渐凉,娇嫩的肺脏很容易受寒,过敏性鼻炎患者就容易疾病发作。




那么,引起过敏性鼻炎的原因是什么?


首先与患者的体质有关。体质较弱、过敏体质、家族有过敏性鼻炎史的人,都容易成为过敏性鼻炎患者。


其次是环境因素。这种疾病与环境关系很大,粉尘(秋季常见)、动物皮毛(如家里的宠物)、有害化学气体等,都是常见的过敏源,过敏源增多,过敏性鼻炎的发作几率也会增高。

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所以,有些人离开居住环境到外地,过敏性鼻炎症状会消失,而回到平常居住的环境中就会发作。


可见,防治过敏性鼻炎,增强体质是关键!


过敏性鼻炎虽然是一种常见、多发的疾病,但目前没有特效的方法可以治愈。


防治过敏性鼻炎除了远离过敏源,最重要的就是采用中医疗法调理体质,减轻症状,同时适当多运动,增强体质,提高身体免疫力。


在这里,推荐3个小功法,可以帮助大家摆脱过敏性鼻炎的困扰。


3个小功法,改善过敏性鼻炎!




01 冷水洗脸洗鼻


具体做法:打一盆冷水,深憋一口气,同时把头低下,将鼻子浸入冷水中,大约过两秒钟离开水面,连续3~5次,早上可以适当多重复几次。


冷水洗脸可以使血管收缩,有助于缓解鼻堵症状,提高鼻腔的免疫力;用冷水洗鼻可增强鼻腔的耐寒能力,同时滋润鼻腔黏膜。




02 清洗鼻腔


具体做法:直接用双手捧清水灌入鼻腔,连续进行5~8次即可,然后用拇指和食指掐住鼻梁,上下一次揉搓20~30次。


清洗鼻腔可滋润鼻腔黏膜,揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循环,增强鼻梁对天气变化的抵抗能力。


03 揉按迎香穴


迎香是人体腧穴之一,属于手阳明大肠经,此腧穴在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中;有疏散风热、通利鼻窍的作用,主要用于治疗鼻塞。


按压迎香穴一定程度上能促进血液循环,减少局部瘀血,增强免疫力,有助缓解过敏性鼻炎症状。


具体做法:两手对搓,掌心热后,手指揉按迎香穴3~5分钟;或用两食指揉擦鼻梁两侧,使鼻子里面有点酸胀并感觉舒适、鼻子通畅为宜。

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过敏性鼻炎患者如何日常护理?


天气比较干燥、湿度较低时,适当使用加湿器,提高湿度。

注意清洁卫生,床上用品、窗帘、蚊帐、空调滤网等,要经常清洗、晒太阳。

注意饮食,避免食用过敏性食物。另外,少吃生冷、冰冻、寒凉食物,以免有损体质。同时,可在中医师指导下,适当用一些健脾益气的中药材煲汤食疗,如黄芪、党参、薏米等,也有助于改善体质。


秋天到,鼻炎闹!摆脱过敏性鼻炎试试这3招!

2018-10-09
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【感恩戴德.济世养生】

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