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中医养生，调和五味，以养五脏-余恩堂
五味，是指酸、苦、甘、辛、咸这五种类型的食物。五味调和是通过五味的配合，使人体的功能趋于平衡。五味对五脏有其特定的亲和性，故五味调和，能对五脏能起到补益作用。
넶596 2018-10-18 -
“肺部失守” 危害大，及时调理很重要！
秋天是个浪漫的季节，也是养肺的好时机。《内经》上说。：春主肝，夏主心，秋主肺，秋天由肺主宰，此时养肺，作用最好! 兼顾内调外养，既要食疗，也要舒心
넶458 2018-10-12 -
秋天到，鼻炎闹！摆脱过敏性鼻炎试试这3招！
过敏性鼻炎其实是“小毛病，大危害”，一些初期患者，由于出现阵发性打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、鼻塞等与感冒较为相似的症状，往往并不重视。
所以有些患者，会选择先服用感冒药，两三天后自觉症状消失了，但是过不了一个星期，病情又反反复复，持续一两个月，甚至晚上睡觉，鼻子都不通气，这其实就是误把鼻炎当感冒了。넶226 2018-10-09 -
固绝经(更年期)， 补充气血是关键！
更年期被称为女人的多事之秋，在这个阶段，一些女性出现的生理和心理方面的特殊状况，不仅让家里人觉得不好琢磨，有些女性甚至觉得自己在这个时候简直是“面目可憎，不可理喻”，于是有越来越多的女性在更年期尚未来临就开始惴不安。
넶198 2018-10-08
