肝脏是人体中最容易产生毒素的部位,健康的身体需要把体内的毒素排出体外,毒素多,会影响我们的身体健康,下面就了解一下,自己是否有肝毒和肝毒的危害以及应该如何排毒。
过去,在人们的印象中,脂肪肝大多是“喝出来”的,经常喝酒的人更容易发现脂肪肝,不喝酒的人群就不用太担心了。确实,长期饮酒或者短期喝过量酒很伤肝,酒精性脂肪肝是脂肪肝中的一大类型。
但是据统计,脂肪性肝病目前已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,而肥胖与脂肪肝的关系甚至比酒精更为密切,也更易被我们所忽视。大量研究表明,肥胖者比正常人患上脂肪肝的几率要高出很多倍,大约两个肥胖者中就有一个是脂肪肝。肥胖不是小事,小心肥胖性脂肪肝缠上你。
肥胖与脂肪肝的一步之遥
不健康的饮食习惯,如经常食用油炸食品、高热量食物、长期饮酒;不健康的生活习惯,如不爱运动等,这些都是导致肥胖的元凶。
正常情况下肝脏能将脂肪与磷酸及胆碱结合,转变成磷脂并转运到体内其他部位,但由于肥胖人群一般体内堆积过多脂肪,肝脏并不能将过多脂肪进行转化,脂肪在肝脏堆积形成脂肪肝。因此,肥胖人群更应注重平时的保肝措施,做到提前预防、防治结合。
肥胖&脂肪肝的大危害
当然,并非所有的脂肪肝患者都是胖子。有些体型不胖的人在发现脂肪肝后十分惊讶:“我又不喝酒,又不胖,怎么也会有脂肪肝?”
吴教授对此解释说,确实也有一些看上去不胖的人发现脂肪肝,主要还是与个人状况有关,比如吃得多、动得少,或者肝脏代谢能力较差如遗传因素、疾病因素等导致肝功能受损,摄入的能量超过消耗的能量,导致脂肪蓄积在肝脏中。虽然外观看起来不胖,但肝脏却发胖了,这种内脏肥胖的人更需要提高健康和防病意识。
而肥胖性脂肪肝更是在肥胖的基础上进一步危害我们的健康。脂肪肝如果不加治疗,有可能发展为肝炎,甚至是肝硬化。另外,脂肪肝会诱发或加重糖尿病、高血脂症等其他病症,还会加大冠心病、中风等心脑血管疾病的风险。
甩掉肥胖远离脂肪肝
那么,肥胖性脂肪肝应该如何治疗呢?很多患者都知道,首先要做的就是减轻体重。除了合理的饮食和增加有氧运动外,还应在医生的指导下服用保肝降脂药物进行脂肪肝的治疗。复方纳豆也可以降脂保肝,增强肝功能,有效促进脂肪代谢,减轻肝脏负担,达到更好的治疗效果。
除了肥胖,中老年人也是更容易发现脂肪肝的群体。主要是由于随着年龄增长代谢功能衰退,运动量相对减少所致。所以人到中年之后,更需要注重健康的生活方式。远离肥胖,更要远离肥胖性脂肪肝,活出健康,活出精彩。