气虚通常会发生在女性朋友身上，因为女性注重身材吃得少，尤其是不太运动的女性特别容易导致气虚血瘀，从而产生一些病症。但是一些年轻的女性朋友觉得自己年轻，气虚血瘀没有什么大不了。 但是情况真不是那么简单，俗话说小病不治大病来袭，一直被一些小毛病困扰的话是很容易得大病的。

那么如何知道自己或身边的朋友气血呢，小编带大家慢慢看

气虚体质表现

1、说话语声低怯，气息轻浅。更不用说胸腔共鸣和腹式呼吸了。所以我们说，语声低怯，气息轻浅，这是肺气虚的表现。

2、另外，肺主皮毛，肺气虚相对来也容易引起内外环境的适应能力差。则表现为冬天特别怕冷，夏天特别怕热。冬天容易冻寒，夏天容易中暑。

3、脾气虚，脾胃之气不足，表现为吃东西很少，胃口不是很好，吃完以后很爱肚子胀，大便困难，也不见得干燥。因为脾胃功能弱，所以气血化源不足，气血化源不足，则面色就会发黄，缺乏血色，即平常说的“面色萎黄”，口唇色淡。

4、我们知道脾主肌肉，脾主四肢。如果脾气虚的话，则肌肉松软，没有力量。四肢也容易没有力量的，整个形体比较松弛，没有张力，女性会造成乳房下垂，尤其是气虚体质的女性怀孕发胖，生完小孩以后，腹部肌肉会严重松弛。完全一点弹力和张力都没用。还有臀部下垂，整个人的体型很松懈，不挺拔，这就是气虚没有提升的作用。

5、因为气虚，清阳不能上升，不能提升，所以会有头晕，血压偏低，基础血压低。比如有的人血压平常都是低压40多，50多，60多，高压不会超过100。

调理身体一定要从日常就开始，爱护自己的身体，爱护自己的健康。对于女性气虚血瘀症状建议可以服用人参帮助调理。

       人参作为中国传统的中药，已经有几千年的历史，而它神奇的补气功效也是被人们所认知。所以一般人气血不足，首先想到的就是人参补气，在很多补气中药药方中，都少不了人参的影子。而人参有如此神奇效果主要归功于人参皂苷成分，其中以人参皂苷RH2活性最强，效果最好，也是最接近人体吸收的分子成分。

        另外黄芪也是补气的好东西哦，但是阴虚的人不宜过多使用黄芪调理，可以配合西洋参和蜂蜜一起泡水，不仅会改善味道，还不会造成阴虚。每天泡两杯可以很好的补气活血！

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